Jak przygotować się do wizyty?

Przed naszym pierwszym spotkaniem pamiętaj o dokładnym przygotowaniu się do wizyty. To pierwszy krok do osiągnięcia zamierzonego celu!
Po zapisaniu się na pierwszą konsultację otrzymasz ode mnie dostosowany specjalnie do Ciebie dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny, a także wszelkie wskazówki  o tym, jak przygotować się do naszego spotkania


1) Wypełnij wywiad zdrowotny i żywieniowy
Wywiad wysylam na mail przed I wizytą dla każdej osoby indywidualnie.
Zabierz wydrukowany, wypełniony i podpisany wywiad. Podczas pierwszego spotkania omówimy go szczegółowo i uzupełnimy o brakujące informacje.


2) Wykonaj badania kontrolne krwi
Pakiet badań niezbędnych do I wizyty wysyłam na mail. 
Wykonaj pakiet badań podstawowych. W przypadku chorób, skontaktuj się ze mną, otrzymasz informację o tym, jakie badania są istotne w Twoim przypadku i jakie powinieneś wykonać.

WAŻNE! Jeżeli wszystkie te badania wykonywałeś w przeciągu ostatnich 2 miesięcy, nie ma konieczności wykonywania ich powtórnie. Proszę zabierz wyniki ze sobą na wizytę. Zabierz ze sobą też wszystkie starsze wyniki, które posiadasz


3) Przygotuj całą dokumentację medyczną
Proszę przygotuj wszystkie ważne wypisy ze szpitala, zalecenia lekarskie, wyniki poprzednich badań, diagnozy itp.
Przygotuj także wcześniejsze zalecenia dietetyczne jeśli takie posiadasz. Wszystko w formie xero!


4) Przygotuj się do pomiarów
Jeśli będziesz mieć na to ochotę w trakcie wizyty, dokonamy analizy składu ciała, pomiarów obwodów ciała,
a także pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej za pomocą fat calipra.
Przed badaniem: Na minimum 2 godziny przed wizytą proszę nie spożywaj posiłków, jedynie możesz pić wodę niegazowaną.
Przed samym badaniem: miej pusty pęcherz, bądź wypróżniony.
Godzinę przed badaniem nie spożywaj ŻADNYCH płynów.
W czasie badania zdejmij ciężkie ubrania, najlepiej abyś był w bieliźnie. Nie ćwicz, nie wykonuj masażu ciała przed pomiarem.
Poinformuj o przyjmowanych lekach, np. moczopędnych – mogą zmieniać wyniki pomiaru.
Nie badamy się w trakcie miesiączki ani też w okresie 2-3 dni przed i po.



W szczególnych przypadkach, po zapoznaniu się z wynikami, być może konieczne będzie wykonanie dodatkowych badań.
Omówimy to na pierwszej wizycie.


Copyright 2015 by nataliaulewicz.pl