Przed naszym pierwszym spotkaniem pamiętaj o dokładnym przygotowaniu się do wizyty. To pierwszy krok do osiągnięcia zamierzonego celu!

Po zapisaniu się na pierwszą konsultację otrzymasz drogą mailową szczegółowe informację o przygotowaniu się do wizyty, przebiegu spotkania: wywiad żywieniowy, dziennik żywienia oraz wykaz badań do wykonania.

Na wizytę zabierz ze sobą wydrukowany, wypełniony i podpisany wywiad. Podczas pierwszego spotkania omówimy go szczegółowo i uzupełnimy o brakujące informacje. W przypadku wizyt online wywiad należy wypełnić i odesłać w jednym mailu wraz z pozostałymi materiałami najpóźniej na 1 dzień przed planowanym terminem konsultacji.

Wykonaj badania kontrolne krwi (wykaz badań otrzymasz na mail)

Wykonaj pakiet badań podstawowych (plik – badania kontrolne – otrzymasz go na mail). W przypadku choroby, wybierz dodatkowo pakiet, który najbardziej pasuje do Ciebie. Jeśli masz wątpliwości, który wybrać, skontaktuj się ze mną. Pomogę. Bez podstawowego pakietu badań – nie opracowuję ŻADNYCH zaleceń, jadłospisu itp. Również nie udzielam na tej podstawie żadnych konsultacji, gdyż wyniki są podstawą oceny stanu zdrowia i doboru odpowiedniego żywienia.

WAŻNE! Jeżeli wszystkie te badania wykonywałeś w przeciągu MIESIĄCA, nie ma konieczności wykonywania ich powtórnie. Proszę zabierz wyniki ze sobą na wizytę. Zabierz ze sobą też wszystkie starsze wyniki, które posiadasz, a które uważasz za istotne. Wszystkie wyniki powinny być dostarczone w formie xero.

Przygotuj całą dokumentację medyczną

Proszę przygotuj wszystkie ważne wypisy ze szpitala, zalecenia lekarskie, wyniki poprzednich badań, diagnozy itp. Przygotuj także wcześniejsze zalecenia dietetyczne jeśli takie posiadasz.

Wykonaj kopię wszystkich wyników badań w formie xero!!

W przypadku konsultacji online, wyślij skany wszystkiego na mail.

Przygotuj się do pomiarów

W trakcie wizyty wykonamy analizę składu ciała oraz sprawdzimy Twoje pomiary antropometryczne (obwody).  Jeżeli nie będziesz mieć ochoty, możesz wykonać je w domu, otrzymasz do tego specjalne wskazówki. W przypadku konsultacji online, pomiarów oraz ważenia należy dokonać rano na czczo przed konsultacją i otrzymane pomiary wysłać mi na mail.

Przygotuj się do tych pomiarów, aby były jak najbardziej miarodajne:

Na minimum 2 godziny przed wizytą proszę nie spożywaj posiłków, jedynie możesz pić wodę niegazowaną. Godzinę przed badaniem nie spożywaj ŻADNYCH płynów. Przed samym badaniem miej pusty pęcherz, bądź wypróżniony.

W czasie badania zdejmij ciężkie ubrania, najlepiej abyś był w bieliźnie. Nie ćwicz intensywnie bezpośrednio przed pomiarem. Poinformuj mnie o przyjmowanych lekach, np. moczopędnych, gdyż mogą one zmieniać wyniki. Jeżeli posiadasz rozrusznik serca również zgłoś to do mnie.

W szczególnych przypadkach, po zapoznaniu się z wynikami, być może konieczne będzie wykonanie dodatkowych badań!!!